Фитнес в спортивных клубах на Кантемировской и в других районах Москвы: на какие занятия записаться

В связи с этим спортивные клубы на Кантемировской, впрочем, как и располагающиеся в любом другом районе,  предлагают клиентам возможность выбора между групповыми и индивидуальными занятиями по фитнесу.  Рассмотрим особенности каждого из вариантов.

Групповые тренировки по фитнесу в спортивных центрах

Именно эту форму выбирает для себя большинство. Среди «плюсов» такого варианта:

- приемлемая стоимость. Причем, как показывает практика, чем больше человек в группе, тем меньше приходится платить;

- возможность пообщаться со многими людьми. Не секрет, что многие женщины посещают спортивные  клубы, в том числе и с целью провести время вместе со знакомыми, так как из-за загруженного графика сделать это в другой обстановке не получается;

- стимул. Для многих именно присутствие на групповых занятиях является реальным «двигателем» для достижения целей. Ведь глядя на достижения других, волей-неволей сама заставляешь себя дотянуться до их уровня (это минимум), или превзойти окружающих.

Есть, конечно, у этого варианта и «минусы». Главный из них – отсутствие индивидуального подхода во время тренировок. 

Индивидуальные тренировки под руководством инструктора

Такие варианты предлагают многие спортивные клубы на Кантемировской и в других районах столицы. Конечно, цены на такие занятия немалые, но они того стоят. Рассмотрим особенности этого способа тренировок.

Главным «плюсом» индивидуальных занятий является возможность составления собственного графика. Это очень удобно тем, кто в связи с особенностями работы или по другим причинам не может посещать групповые тренировки. Но все же даже в этом случае должна быть какая-то системность, чтобы добиться от финтеса желаемых результатов.

При выборе этого варианта персональный тренер разрабатывает программу специально под конкретного клиента. В данном случае удается добиться максимального эффекта от тренировок. При выборе этого варианта достичь требуемых результатов  можно за довольно небольшой срок (не за неделю и не за две, конечно, ведь всему есть предел).

В общем, видно, что обоих вариантов занятий фитнесом есть свои преимущества и недостатки.  Вам остается только выбрать подходящий, записаться в спортивный клуб. И спустя некоторое время вы будете наслаждаться восторженными взглядами окружающих.