Здоровье детей - главное

 Способы достижения этой цели у каждого родителя свои, и, как правило, сводятся к следующим пунктам: раннее закаливание, рациональное и сбалансированное питание, массажи, прогулки, физкультура, занятия в бассейне. Все так, все правильно и просто, но просто только на первый взгляд. Расскажу о нашем варианте укрепления здоровья и тех сложностях, с которыми мы столкнулись на этом нужном, и, как оказалось, непростом пути.

Укрепление здоровья в бассейне

Знакомство с бассейном для нас началось, когда крохе исполнилось 1,5 года. Возможно, в более раннем возрасте приучение к воде прошло бы более спокойно, но ныряние в ванной с рождения в нашей семье не практиковалось, пришлось начинать осваивать водную стихию позднее других. Уже после первых занятий было видно, как ребенок постепенно перестает бояться воды, как увереннее чувствует себя на глубине, как старается поиграть, повеселиться, для него вода - самый настоящий Микромир . Это к плюсам. К минусам такого укрепления здоровья, в нашем случае, можно отнести две вещи – упорное желание ребенка хлебнуть воды и побольше, и, как следствие, - лямблиоз, и второе - частые простуды из-за переохлаждения после купания, особенно зимой. Кроме того, совмещение занятий в бассейне с началом посещения садика явно не шло на пользу здоровью. Таким образом, получив аденоиды и приличное количество лямблий, от бассейна на время пришлось отказаться.

Укрепить здоровье, накормив ребенка?

Про рациональное питание могу сказать, что старались питаться сбалансировано. Однако^ ребенок не любит мясные и рыбные продукты. Если в грудничковом возрасте еще удавалось подмешивать белковую пищу к «вкусным» пюрешкам, то с возрастом проблема встала в полный рост.

Укрепляем здоровье ребенка физкультурой

С необходимостью физических упражнений мы столкнулись еще в роддоме, когда были выявлены некоторые проблемы в шейном отделе. Остеопаты помогли нам решить лишь некоторые из них. Итак, к двум годам и началу поступления в садик, мой ребенок имел слабый связочный аппарат, рыхлость форм, лямблий, аденоиды и плоско-вальгусные стопы (плоскостопие). С этим надо было начать как-то бороться. Еще в годовалом возрасте я купила домашний спорткомплекс. Знакомые недоумевали: мол, зачем такому крохе спортивный агрегат. Как оказалось, на долгое время он стал единственно действенным способом по поддержанию физической формы, и не только.

Во-первых, ребенок перестал бояться высоты, залезая под самый потолок и отсиживаясь там, ловя определенный кайф от собственной недосягаемости.

Во-вторых, лазание по круглым ступеням босиком тренирует мышцы свода стопы, что благоприятно сказывается калечении и профилактики плоскостопия.

В-третьих, спорткомплекс прекрасно подходит для ролевых игр. Да-да, мой малыш ежедневно воображает, что он - то змея, то сборщик кокосов, то бамбуковый мишка, то обезьянка, лезущая за бананами. К этому мы добавили специальный коврик, выполненный из вспененной пластмассы с имитацией ходьбы по камням и ванны с солью и травами.

До кружков и секций мы пока не доросли, но в будущем, к годам четырем, возможно, танцы или гимнастика будут весьма полезны и интересны ребенку, а пока - все что мы делаем, включая прогулки и активное движение вовремя них, позволяет и без радикальных мер поддерживать и укреплять физическое здоровье малыша.

Универсальных рецептов для укрепления физического здоровья много. Кто-то обливается холодной водой, ходит босиком по снегу, плавает под водой, занимается йогой и выполняет ряд других, не менее захватывающих дух вещей. На своем опыте я поняла, что лучше меньше, да лучше, а точнее, каждый выбирает оптимальный для себя вариант по укреплению здоровья путем проб и ошибок, привлекая материнскую интуицию, наблюдательность и желание быть рядом с любим ребенком во всех его начинаниях без особых последствий для его и маминого здоровья. Главное - постепенность, своевременность и творческий подход. Идите от ощущения малыша. Если он не хочет что-то делать, проанализируйте, почему: может, это не просто каприз, а его внутреннее ощущение дискомфорта от процедуры. Если хочет прекратить и остановиться- не насилуйте его, вы не только сэкономите нервы, но и избежите других, более серьезных проблем, в том числе психологических.