Сауна для ребенка

Имеются данные, что можно начинать проходить процедуры в сауне с самого младенчества. Т.е. дети с самых пеленок могут париться в сауне. Однако условие абсолютного здоровья малыша при этом неизменно. Правда, есть врачебные методики, разрешающие детям посещать сауну при некоторых болезнях, касающихся опорно-двигательного аппарата, системы дыхания, кожи.

Относительно времени пребывания в сауне. Если ребенок ещё совсем маленький, можно посещать сауну раз в неделю, не более. Париться при этом малышу можно не более 5 минут. А в 2-3 первых раза для этого будет достаточно 1-2 минут. Если ребенок в сауне находиться не хочет, нельзя на этом настаивать. Малыш после такого насилия может в будущем и близко не подойти к сауне.

Для детей, достигших сознательного возраста, проводится предварительно небольшая беседа, чтоб ребенок понимал, что будет происходить с ним в сауне. Нужно предупредить, чтоб дети не залезали на верхние полки, где слишком жарко. После сауны нельзя сразу окунаться в холодный бассейн. Вначале надо немного остыть и только затем нырять.