Простуда летом

 Характерно, что летом ОРЗ длятся чуть дольше, чем зимой, что зачастую вызвано поведением пациентов – высокая физическая активность не позволяет быстро восстановить потерянные силы.

Причины возникновения болезни

Источник болезни – это бактериальные или вирусные инфекции, которые непрерывно атакуют нашу иммунную систему, но приводят к заражению только при переохлаждениях организма. Летом заболевания связаны с резкими перепадами температур, когда, например, заходишь с прогретой улицы в холодное помещение, где работает кондиционер. Кроме того, болезнь провоцирует чрезмерное употребление холодных напитков и продуктов питания.

Многие легкомысленно полагают, что простуда летом не представляет серьезной опасности, и пройдет сама собой – ведь дни теплые. На самом деле это заблуждение, которое провоцирует дальнейшее развитие ОРЗ, ведь больной должен находиться в покое. Вместо этого люди, зараженные простудой, продолжают вести активный образ жизни в надежде, что все пройдет само собой.

Лечение простудных заболеваний летом

Меры, которые предпринимаются для лечения простуды в летний сезон, не сильно отличаются от тех средств, что используются в зимний сезон. Самыми эффективными и распространенными подходами являются:

• полоскание горла водой с содой, йодом, пищевой солью либо отварами календулы, шалфея и ромашки;
• употребление теплого, но не горячего питья. Причем употреблять напитки нужно как можно чаще;
• солнечные ванны и нахождение на свежем воздухе. Зимой это сделать невозможно, зато летом стоит ежедневно прогуливаться, избегая сквозняков и холодных помещений;
• увеличение дозы витамина C. Содержится во многих ягодах, особенно в малине, чернике, смородине.

Необходимо проявлять особую осторожность с прогреваниями. Ни в коем случае нельзя допускать перегрева, поэтому кутаться изо всех сил при жаре не стоит. Тепловые компрессы лучше делать вечером или ночью, когда температура снижается. Кроме того, не надо злоупотреблять физической активностью – прогулки и солнечные ванны не значат, что надо доводить организм до истощения. Силы на борьбу с болезнью должны остаться, поэтому лучше почаще отдыхать.

Что касается лекарственных препаратов, то их назначает доктор. В экстренном порядке стоит принимать только жаропонижающие средства и те препараты, которые не требуют показаний врача.